霧霾圍城最切合實際的莫過于，教大家些許實用的自救措施，以期人們盡可能地少受霧霾之害。  PM2.5的霧霾天氣，催生一片火熱的口罩市場。但是選口罩，講究不少。 東莞環保專家介紹雖然不少商家都在霧霾天氣做起了“口罩經濟”,但是對于“哪種口罩防塵效果更好”的問題，邢臺市人民醫院呼吸科王主任表示：“戴口罩對進入肺部的空氣有一定的過濾作用，一次性醫用口罩基本上只能阻擋一些灰塵和粗大顆粒物，對細菌、PM2.5這樣的細小顆粒阻擋作用極有限；一般來說，紗布口罩層數越厚，例如增加厚度到8層甚至12層，阻擋作用可能會更好一些。”
         對于網上熱銷的N95口罩，她告訴記者，“臨床中，戴N95口罩主要是為了防護細菌、病毒。但是戴的時候一定要注意密合，在鼻梁處扣緊、使口罩邊緣與臉型匹配，若不能做到密合，就起不到防護效果。雖然N95口罩的防護效果相對來說較好，但卻不宜久戴，口罩越密閉，呼吸起來越困難，戴不好還可能因缺氧而導致頭暈，尤其對于心血管疾病等患者。”“也不是人人都適合戴口罩，”王主任告訴記者，“呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為制造了呼吸障礙；心臟病、肺氣腫、哮喘患者及孕婦也是不適合長時間戴口罩。”另外，除了正確選擇之外，口罩的戴法也有講究。“清洗口罩時，應先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。日常使用時還要注意衛生，佩戴后應將口罩放入干凈袋子里，再戴的時候不要翻面。另外，應當避免長時間佩戴。
相關標簽：東莞環保  東莞環評 東莞廢氣治理  東莞粉塵治理