健康飲水尤為重要,你家里人知道嗎?
水是生命的源泉,即平凡又重要,沒有它就沒有生命。然而近年來我國水污染事件頻頻發生,成為了人類疾病之源。飲用水質量嚴重受到影響,如何保證水質量,讓孩子喝上健康水,是每個家庭的希望。然而家長們普遍存在不了解喝水重要性、應該如何健康飲水、具體喝哪種水、需要喝多少水?
水源決定水質,媽媽們往往對霧霾的嚴重感同身受,卻忽視了水污染對飲水安全的影響。據東莞環保公司了解到截止到2014年底,全國十大水系水質一半污染。礦物質水、純凈水的水源往往取自城市自來水,天然水的水源地也存在巨大的被污染的可能。家長們在給孩子選擇飲水時必須注意,給孩子選擇來自優質水源地的飲水。東莞環保專家提醒不是所有水都適合孩子,飲水的健康性尤為重要。市面上在售的蒸餾水、純凈水讓消費者目不暇接,各位媽媽們到底有多少認識呢?這些水在生產過程中去除了水中的有害物質,但有益孩子成長的、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅也被處理掉了,長期飲用將導致孩子營養失衡。礦物質水只是在純凈水的基礎上添加了礦物質食品添加劑,能否被孩子吸收利用,有待科學考證。過量飲用飲料,除了糖分攝取過量容易引發肥胖,還可能影響骨骼發育。營養專家建議,從孩子成長對于礦物質、微量元素的需求考慮,最適宜孩子飲用的是天然礦化、含有豐富礦物質的天然礦泉水。營養專家指出,孩子的成長發育過程中,對于礦物質和微量元素的需求非常大,雪山礦泉水是最適合孩子飲用的好水之一。在歐美等發達國家,家長對于孩子的飲水選擇也以瓶裝天然礦泉水為主。
營養專家建議,給孩子喝的水必須注重兩個方面:第一,安全;第二,健康。人類的生活離不開水,水是人類生活中不可缺少的重要資源。這說明水是人的生命線。珍惜水資源,節約用水,保護水資源,才能使人類與大自然和諧相處。
